ЖОВТІ ПОМІДОРИ для ЗДОРОВ’Я ОЧЕЙ. Як ЖОВТІ ТОМАТИ ПОКРАЩУЮТЬ ЗІР? Вітамі...

ЖОВТІ ПОМІДОРИ для ЗДОРОВ’Я ОЧЕЙ https://youtube.com/shorts/mER0P9Ca6nA - Як ЖОВТІ ТОМАТИ ПОКРАЩУЮТЬ ЗІР? В чому користь ЖОВТИХ ТОМАТІВ для зору? ВІТАМІНИ ДЛЯ ОЧЕЙ і Здорового Зору - yellow tomatoes - С.Риков TV vlog #Shorts - відео 2022. Україна – eyes, health #Sketch #короткое YouTube ✅ Підпишіться, будь-ласка, на канал: https://www.youtube.com/channel/UCxsV... Офіційний ютуб канал – відео влог відомого лікаря офтальмолога, професора #СергійРиков - https://www.youtube.com/channel/UCxsV... - #shortsvideoyoutube, shorts channel #youtubeshortsvideo #жовтіпомідори _ Яскраве сонячні ліки прямо з грядки: чим корисні жовті помідори і які в них містяться вітаміни і мінерали? ВІТАМІНИ ДЛЯ ОЧЕЙ і Здорового Зору https://youtube.com/shorts/mER0P9Ca6nA На очному дні є центральна ямка #жовтаямкаока. Саме центр #жовтаямка - збирає фокус. Чому жовта – чому жовтий колір? Тому що бета-каротин знаходяться саме в центральній частині і все що жовтого кольору – рекомендовано вживати для здорового зору. Хто любить помідори – вживайте більше жовтих помідорів і зелені для здоров’я Ваших очей, тоді макулярна область ока буде отримувати необхідну кількість вітамінів для зору і Ваші очі будуть здоровими В жовтих помідорах міститься велика кількість вітамінів, мікро – і макроелементів і, найголовніше, — #лікопін (каротиноидный пігмент). Він виконує ряд важливих функцій в організмі: нормалізує обмін речовин, уповільнює процеси старіння, попереджає ріст ракових клітин, важливий для здоров’я зубів, кісток, зору. Крім того, жовті помідори відрізняються смаковими якостями, низькою калорійністю, рідше викликають алергічну реакцію У жовтих томатах високий вміст вітамінів групи В: https://youtube.com/shorts/mER0P9Ca6nA В1 #тіамін, В2 #рибофлавін, В5 #пантотеновакислота, В6 #піридоксин, В9 #фолієвакислота, В12 #ціанокобаламін До складу вітамінного комплексу входять: #аскорбіновакислота (вітамін С), #ретинол (вітамін А), вітамін РР. Особливу користь несе вітамін А (ретинол). Він важливий для здоров’я зубів і кісток, приводить в норму обмінні процеси, бере участь у формуванні нових клітин, служить хорошою профілактикою онкологічних захворювань. У числі інших функцій здатність нейтралізувати окисне дію вільних радикалів, захищати від грипу, застуди, сечостатевих інфекцій, відновлювати епітелій, прискорювати загоєння шкіри після ран і опіків. Велике значення для імунної та кровотворної систем мають вітаміни В9 та В12. Вони надають загальнозміцнюючу дію на стінки судин, які стають еластичними, більш щільними та міцними, знижується їх проникність. Вітаміни нормалізують рівень гомоцистеїну, що служить хорошою профілактикою захворювань периферичних судин, старечого недоумства, хвороби Альцгеймера, ішемічної хвороби серця, артеріального тромбозу. Серед основних корисних властивостей жовтих томатів можна виділити наступні: регулюють синтез білка; виводять шлаки і токсини; сприяють схудненню; беруть участь у виробленні синтетичних стероїдних гормонів; підвищують захист слизових; знижують рівень холестерину в крові; покращують стан шкіри, нігтів; активізують ріст волосся; попереджають захворювання очей, порушення зорових функцій; підвищують щільність кісток; підсилюють перистальтику кишечника. Плоди жовтих помідорів нетоксичні, але при надмірному вживанні можуть завдати шкоди організму. В складі міститься ретинол, надлишок якого проявляється нудотою, блювотою, головним і м’язовим болем, відчуттям млявості, сонливості, почервонінням шкіри обличчя. Важлива роль для правильного функціонування імунної системи відводиться вітаміну С. Він не тільки знижує ризик виникнення ГРВІ та ГРЗ, але і скорочує терміни одужання _ ВИТАМИНЫ ДЛЯ ГЛАЗ https://www.youtube.com/watch?v=_J5Y6... #СергійРиков #рецепты #зрение Салат ВИТАМИННАЯ БОМБА. Рецепт - витаминный коктейль ДЛЯ ГЛАЗ и ЗРЕНИЯ – ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ https://youtu.be/GfB08UItA2k _ Сергій Риков: лікар офтальмолог, професор, доктор медичних наук. Член-кореспондент НАМН України. Завідувач кафедри офтальмології НУОЗУ ім.П.Л.Шупика МОЗ України. Заслужений лікар України. Президент #АсоціаціядитячихофтальмологівтаоптометристівУкраїни https://www.youtube.com/channel/UCxsV... #Україна #Київ 2022 _ ✰ montage video: #VictorLogashev _ Мистецтво бачити життя https://www.youtube.com/watch?v=afF5g... #Мистецтвобачитижиття – офіційний відео канал, vlog Сергія Рикова про здоров’я, життя, творчість – корисні поради лікаря. Важлива і корисна інформація для офтальмологів, цікава і необхідна інформація для здоровья дорослих і дітей, особливо батьків з дітьми #сергейрыковофтальмолог #очі #зір #офтальмология ✅ Підпишіться, будь-ласка, на канал: https://www.youtube.com/channel/UCxsV... Натисніть на дзвіночок 🔔 і Ви першими дізнаєтесь про нові відео Ставте вподобайку 👍 Пишіть запитання і коментарі 📝 https://youtube.com/shorts/mER0P9Ca6nA